効能は､その原材料によってさまざまです｡しかしどの天然サプリメントにも共通しているのは､合成の材料を使ったサプリメントに比べると､基本的に体に優しい商品であるということです｡天然サプリメントは､合成の材料を使ったサプリメントと比べると､人体に優しいと言えます｡
しかし､どんなに体にいいものでも､摂り方を間違えると体の毒になるという点では､天然サプリメントも同じです｡
天然サプリメントには､｢天然素材からビタミンを合成的に作る物｣と｢天然の食物を殆どそのまま栄養素として使っている物｣のふたつの種類があります｡一口に天然と言っても､単にジャガイモのでんぷんを使ってビタミンCを合成している物もあるので注意が必要です｡
サプリメントを選ぶとき､天然サプリメントであるか合成サプリメントであるか､しっかり表示を見て選ぶようにしましょう｡